經期能吃紅棗嗎，月經那個來吃什麼呢，經痛飲食
專家指出，女性經期適當的吃紅棗可以緩解經期疼痛，但並非所有人都在經期都可以吃紅棗。部分女性經期吃過多的紅棗可能會使經血量增加。所以，女性經期吃紅棗前首先要了解自己是什麼類型的體質，不能隨意吃。
1，濕重的女性經期不能吃紅棗
濕重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。
2，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重。
3，燥熱的女性在經期不能吃紅棗
體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是並不是每個女性都適合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量。
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